Kabak çekirdeği küçük ama besin değeri yüksek bir tohumdur. Az miktarda yediğinizde bile önemli miktarda sağlıklı yağ, magnezyum ve çinko sağlayabilir. Kabak çekirdeğinin sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Kabak çekirdeğinin besin değerlerine ve faydalarına yakından bir göz atalım. Besin Değerleri 1 kahve fincanı kadar (28 gram) kabuklu kabak çekirdeği, yaklaşık 151 kaloriye sahiptir . 1 porsiyon (28